八年前,迈克尔是街舞圈公认的“神”,一次比赛中的膝盖粉碎性骨折终结了他的职业生涯。如今他是剧场里扫地的老迈克,每晚偷偷在空舞台上练习,却再也没有勇气站上赛场。直到他在清洁车库时,看到了三个在扫把之间跳舞的少女:她们用拖把当钢管、用水桶当节拍器,动作粗糙却充满原始的生命力。迈克尔忍不住上前纠正了一个动作,从此成了她们的“影子教练”。他们的目标是三个月后的“世界街舞之战”,而最大的对手正是当年导致迈克尔受伤、如今如日中天的前队友。决赛夜,迈克尔的膝盖旧伤在最后一轮前撕裂,少女们含泪准备弃权,他却撕掉护膝,走上了舞台中央。
每一场舞蹈戏都是视听盛宴,尤其车库训练和决赛擂台的对位剪辑堪称教科书级别。不煽情、不狗血,只有对舞蹈最纯粹的热爱。最后迈克尔的那一跪,足以载入体育电影史。
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